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早卧晚起,必待日光。金体燥而居上,主气,畏火者也。

可三过,服之便活也。《七卷经》云∶味涩,无毒,非药非谷而最益人,服之者,未能断谷。

《七卷经》云∶食之利水道。生生子曰∶万物生于土,而归于土,土本四维,寄旺于四季之末,故土有四也。

《食经》云∶四月建巳勿食雉肉。又云∶《养生内解》云∶常以向晨摩指,少阳令热,以熨目,满二七止。

 歧伯对曰∶以其不推月之盛毁,之暗明,不知其禁而合阴阳,是故男女俱得病也。吾谓三部之中,非一脏一腑所能尽也,彼《内经·脉要精微论篇》,但言候五脏与胃,余大、小肠及胆、膀胱不言者,非略之也,各以部地而该之也。

《苏敬注》云∶作粉与菱粉相似,益人胜菱芰。 通血气,散风湿也。

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